{"id":15950,"date":"2022-05-01T07:05:34","date_gmt":"2022-05-01T07:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ventana.serviciossube.info\/?p=3263"},"modified":"2024-04-04T13:41:41","modified_gmt":"2024-04-04T19:41:41","slug":"teoria-del-bienestar-realmente-que-significa-el-bien-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ebc.mx\/ventana\/teoria-del-bienestar-realmente-que-significa-el-bien-estar\/","title":{"rendered":"Teor\u00eda del bienestar: \u00bfRealmente qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d?"},"content":{"rendered":"
TIEMPO DE LECTURA: 3 MINUTOS<\/strong><\/h6>\n

Autor:\u00a0<\/strong>\u00darsula Mart\u00ednez. Maestra en Competencias y Especialista en Logoterapia Escuela Bancaria y Comercial<\/p>\n

\u00cdndice de contenido<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Teor\u00eda del bienestar objetivo y subjetivo<\/a><\/li>\n
  2. Teor\u00eda del bienestar psicol\u00f3gico<\/a><\/li>\n
  3. Reflexiones en torno a las teor\u00edas del bienestar<\/a><\/li>\n
  4. Entonces\u2026 \u00bfRealmente qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Durante varios a\u00f1os, don Carlos Kasuga Osaka, Ex Alumno Distinguido EBC 2009, fundador de la divisi\u00f3n mexicana de productos Yakult, recorri\u00f3 nuestros campus y se reuni\u00f3 en ellos con nuestra comunidad estudiantil, para exponer ante ella los cuatro pasos de su programa integral de desarrollo profesional y empresarial: el bien ser, el bien hacer, el \u201cbien estar\u201d y el bien tener. Inspirada en este programa, escribo las siguientes l\u00edneas para sumar a lo expuesto por don Carlos algunas otras ideas.<\/span><\/p>\n

    1. Teor\u00eda del bienestar objetivo y subjetivo<\/h4>\n

    Rafael Bisquerra Alzina, catedr\u00e1tico em\u00e9rito de la Universidad de Barcelona, se\u00f1ala la diferencia entre \u201cbienestar objetivo\u201d y \u201cbienestar subjetivo\u201d:<\/span>A pesar de contar con un sueldo alto (bienestar objetivo), una persona puede sentirse insatisfecha con ese salario (bienestar subjetivo). Y a pesar de contar con un sueldo bajo, otra persona puede sentirse plenamente satisfecha con sus ingresos.<\/span><\/p>\n

    Por otro lado, el psic\u00f3logo Daniel Kahneman advierte la existencia de dos tipos de bienestar subjetivo:<\/span><\/p>\n

    2. Teor\u00eda del bienestar psicol\u00f3gico<\/h4>\n

    Para la teor\u00eda del bienestar psicol\u00f3gico, los procesos cognitivos (satisfacci\u00f3n con la vida como un todo) y afectivos (procesos de experiencias emocionales) son esenciales y ambos se relacionan entre s\u00ed. Es por ello que los indicadores macroecon\u00f3micos no son capaces de determinar el nivel de bienestar de una sociedad. Para conocer ese nivel, es necesario preguntar directamente a las personas acerca de sus sentimientos y sus emociones presentes.\u00a0<\/span><\/p>\n

    3. Reflexiones en torno a las teor\u00edas del bienestar<\/h4>\n

    Pero vayamos m\u00e1s all\u00e1 de los procesos, abordemos una tercera dimensi\u00f3n, aquella que se refiere al sentido mismo que cada uno de nosotros da a la vida. \u00bfPero c\u00f3mo acceder a esta dimensi\u00f3n, si en la mayor\u00eda de los casos su puerta de entrada es el inconsciente?<\/span><\/p>\n

    Nos enfocaremos en dos <\/span>recursos que nos permiten tomar esta conciencia del<\/b> bien estar<\/b>:<\/span><\/p>\n

      \n
    • El autodistanciamiento<\/span><\/i>, que es la capacidad de todo ser humano de tomar distancia de s\u00ed mismo, para monitorear y controlar los propios procesos emotivo-cognitivos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • La autotrascendencia<\/span><\/i>, que es la capacidad de la consciencia de dirigirse hacia algo o alguien significativo, para realizarse en una actividad espec\u00edfica o en otros seres humanos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        4. Entonces\u2026 \u00bfRealmente qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d<\/i>?<\/h4>\n

        En el momento en el que uno se cuestiona acerca del \u201cBien Estar\u201d y el sentido y valor de la vida, se est\u00e1 siendo verdaderamente humano.<\/span><\/p>\n

        El \u201c<\/span>bien estar\u201d<\/span><\/i> se construye con las <\/span>alegr\u00edas activas<\/span><\/i> que creamos, que construimos conscientemente, que planificamos, tanto en el proceso como en el resultado, disfrutamos algo que, si nos lo proponemos, puede nutrirnos el resto de la vida. Por lo tanto y desde esta \u00f3ptica activa, el bienestar y la felicidad se construyen de peque\u00f1as alegr\u00edas activas, que vamos construyendo con \u201cbien estancias\u201d elegidas y construidas de manera proactiva y decidida.<\/span><\/p>\n

        Por lo tanto, para aspirar a un \u201c<\/span>bien estar\u201d,<\/span><\/i> debemos actuar con los ojos abiertos ante lo que continuamente nutre nuestra existencia: la calidad de las relaciones que elegimos y las emociones que buscamos experimentar continuamente, as\u00ed como el valor de la informaci\u00f3n con la que nutrimos nuestro conocimiento del mundo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00bfRealmente sabes qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d? Desc\u00fabrelo a partir de las siguientes reflexiones sobre la teor\u00eda del bienestar<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[225],"tags":[364,366,241,365,367],"class_list":["post-15950","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-comunidad","tag-bienestar","tag-calidad-de-vida","tag-responsabilidad-social","tag-salud","tag-wellness"],"yoast_head":"\nTeor\u00eda del bienestar: \u00bfRealmente qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d? - Ventana | EBC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfRealmente sabes qu\u00e9 significa el \u201cbien estar\u201d? 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